Подготовка к родам



Радость материнства не сравнится ни с одним другим чувством, испытываемым женщиной при появлении ребенка. Однако еще до того, когда маленький организм еще только проходит первые фазы своего формирования, будущая мать начинает испытывать новые, до этого незнакомые ощущения.

Ни одному мужчине, даже самому чувствительному и до безумия любящему свою жену, не удастся полностью пережить все те изменения, которые чувствует его беременная жена или девушка. Любовь к будущему ребенку и готовность жертвовать собой ради малыша идут в ногу со страхом и неуверенностью в своих силах. И даже если любимый человек всегда поддерживает свою беременную девушку, он вряд ли сможет оградить ее от всех переживаний и дать правильные рекомендации. Именно поэтому ведущие врачи рекомендуют каждой женщине, находящейся в интересном положении, пройти специальные курсы подготовки к родам. На них не только расскажут про особенности физиологического и психологического здоровья будущих матерей, но и научат многим практическим навыкам, таким как дыхательная гимнастика во время родов и специальные упражнения для подготовки организма к родам.

Если вы запишетесь в семейный центр, то сможете посещать коллективные занятия, на которых квалифицированные специалисты смогут подробно рассказать о целых комплексах упражнений для укрепления психологического и физического равновесия. У вас будет возможность проконсультироваться с ведущими врачами и разработать индивидуальный план занятий.

Если же вы еще не успели записаться на такие курсы, то подготовка к родам может начаться прямо сейчас с выполнения следующих правил:

  1. Следите за своим питанием. Чтобы ваш малыш уже сейчас получал необходимые витамины и микроэлементы сделайте свое питание сбалансированным. Правильное питание поможет и вам самим укрепить свой организм;
  2. Побольше позитивных эмоций! Помните, что все, что вы испытываете сейчас, коренным образом отражается на вашем малыше. Улыбайтесь чаще, собирайте вокруг себя людей, которые вызывают у вас любовь и симпатию. Чем более счастлива мама, тем более счастлив ее малыш;
  3. Гуляйте чаще на свежем воздухе. Свежий воздух также одинаково полезен и маме и малышу. Ваши же мышцы также должны работать. Конечно, серьезные нагрузки вам противопоказаны, а прогулки по красивому парку, вдоль реки с любимым человеком только укрепят вашу любовь и веру в светлое будущее.

По мере того, как будет расти ваш животик, вам станут все более и более необходимы практические советы по подготовке к родам. И если сейчас вы еще не часто задумываетесь над моментом, когда малыш появится на свет, то когда до родов останется менее 4 недель, такие мысли будут появляться все чаще. Развеять страхи и преодолеть сомнения вам помогут курсы подготовки к родам. Поэтому пока у вас еще есть время, постарайтесь узнать как можно больше полезной информации, которая поможет вам с легкостью и радостью вступить в период материнства, один из самых потрясающих периодов в жизни каждой женщины.

 

 

 

 

Семейный центр
Колыбель жизни" - Школа подготовки будущих матерей
Школа для будущих мам

8 (903) 777-05-55
info@maminclub.net
ICQ 446-798-241